Atelier acceptation / lâcher prise
Durée : 2h30
Prix : 60 €
 
Cet atelier vous apprendra les mécanismes du lâcher prise.
Vous y découvrirez notamment comment le fait de tout contrôler peut entretenir le symptôme ou la maladie.
Vous apprendrez comment vous connecter au présent et comment prendre du recul face au stress ou aux situations difficiles.
 
Programme :
Principe d'adaptation
Les notions de positif et de négatif
Pourquoi le contrôle créé le problème ?
Les pièges de l'ego
Le pouvoir du non-contrôle
Principe de contrainte et zone d'influence
Gérer ce qui arrive
Notions de bonheur,
Le moment présent
Créer instantanément un état de lâcher prise