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EXTRAIT DU GUIDE DES PROTOCOLES - HYPNOSE PNL

1ère partie du guide "Principales demandes"

Pour chaque demande, vous trouverez la liste des principaux protocoles qu’il est possible d’utiliser en fonction des situations et éventuellement de la symbolique liée à cette demande.

Pour certains protocoles proposés, une précision ou un exemple est donné en italique. Bien entendu, cette liste non exhaustive a pour but de vous donner simplement une idée de ce que vous pouvez faire.

Le détail de chaque protocole se trouve en deuxième partie d’ouvrage. Vous trouverez également en annexe des outils complémentaires à l’usage des thérapeutes ou des coachs. Certains protocoles pour lesquels aucune précision n’est donnée, comme par exemple l’activation de rêve, la catalepsie, sont adaptables en fonction d’une idée ou une métaphore.

Voici une exemple avec le mot "Angoisses"

ANGOISSES

Activation de rêve
Ancrage : de ressource
Autobiographie : considération, amour
Autohypnose
Catalepsie
Cercle d’excellence : en cas d’angoisse liée à un lieu
Changement d’histoire : si répétitif ou source connue
Core process : de la partie responsable du symptôme
Déplacement spatial de souvenirs
Désactivation d’ancre : détente, calme
Désensibilisation hypnotique : détente, calme
Désensibilisation oculaire
Destructeur de décision
Détermination d’objectif : pour rassurer, relativiser
Développement de motivation
Dissociation double : en cas d’angoisse démesurée ou phobie
Dissociation simple : visualisation de l’état désiré
Distorsion du temps : rapide durant la crise
Domaines de vie : pour stabiliser, rééquilibrer
etc.

2ème partie du guide : "Protocoles utilisés"

Cette partie donne la liste des principaux protocoles utilisés en hypnose, pnl, coaching ou analyse transactionnelle.

Pour chacun des prototocles, un petit résumé donne quelques indications d'utilisation.

Exemples avec les protocoles "Autobiographie" et "Cercle d'excellence".

Autobiographie

(R.E.D.de Leslie Bandler)

Également utilisée en auto hypnose, cette approche est basée sur le principe des positions de perceptions étudiées en PNL (voir ce protocole dans le guide).
Elle permet de reconsidérer un jugement de soi ou une pensée depuis le point de vue de l’autre.

1. Demandez à la personne de penser à quelqu’un qui l’aime vraiment.
2. Pendant ce temps, suggérez la détente du corps et provoquez l’état hypnotique.
3. Puis en imagination, transportez-là dans un lieu agréable qui l’attire particulièrement (lieu de vacances, scène de la nature, etc.).
4. De cet endroit, faites-la imaginer en train d’écrire l’histoire de sa propre vie. Si elle a choisi d’être à l’intérieur d’une pièce, faites-lui imaginer quelque chose qui permettra de voir à l’extérieur et d’être vu de l’extérieur (une porte, une grande fenêtre, etc.)
etc.

Cercle d'excellence

Le cercle d’excellence est une technique d’ancrage spatial utilisée en PNL (voir aussi « ancrage » dans le guide). Cette approche qui se fait debout, permet à la personne de se sentir bien dans un lieu spécifique (Salle d’examen, scène, bureau, lieu inconnu, etc.).

1. Demandez à la personne de choisir sa couleur préférée ou celle qui représente pour elle, l’état qu’elle veut ancrer (exemple : rouge pour la force et l’énergie, bleu pour la détente, le calme, etc.).
2. Demandez-lui de visualiser un cercle de cette couleur sur le sol devant elle.
3. Faites-lui faire un auto-ancrage correspondant à l’état désiré (point serré, pouce index, etc.). Pour ce faire, balayez le système sensoriel de la personne (VAKOG). Au moment où vous calibrez qu’elle est réellement dans l’état désiré, demandez-lui de maintenir son ancrage tout en avançant physiquement dans le cercle qui est devant elle, afin qu’elle ressente cet état s’amplifier dans tout son corps
etc.

Annexes I et II

ANNEXE I

Cette rubrique a pour but de vous apporter quelques outils et informations complémentaires, que vous pourrez utiliser sous forme de fiches de travail lors de vos accompagnements. Pour la plupart, il s’agit principalement d’outils de questionnement qui sont très souvent utilisés dans le monde du Coaching.
Vous pourrez également utiliser certaines de ces fiches comme un travail complémentaire à proposer entre deux séances.

Contenu de l'annexe I :

• - spirales de vie
• - signes de reconnaissance
• - points forts/points faibles
• - descriptif des 34 talents
• - se mettre en zéro parasitage
• - modèle de haute performance

ANNEXE II

Cette annexe vous permet de retrouver quelques outils de base utilisés en thérapies brèves et en Coaching. Il peut être utile en effet de rappeler à chacun les principes fondamentaux de questionnement et d’écoute que l’on retrouve dans toute anamnèse et détermination d’objectif.

Contenu de l'annexe II

• - l'écoute active
• - la boussole du langage (ou méta-modèle)
• - l'anamnèse