MP3 Respiration anti stress

Vous souffrez d’insomnie, de pensées négatives, de trac, de stress, d’angoisses, et autres tensions diverses ?

Savez-vous que la respiration peut vous aider à vous libérer de ces maux ?

Grâce à ces exercices très simples à réaliser, votre respiration deviendra bientôt un outil puissant qui vous accompagnera partout et en toutes circonstances.
La respiration est fondamentale pour le corps et l’esprit. Nous respirons tous de manière différente. Malheureusement, trop peu de personnes savent respirer correctement.

Les principales causes de stress et d’angoisses découlent d’une mauvaise respiration.

Tout se passe d’abord au niveau du ventre qui est le siège de nos émotions et de nos tensions.
Savez-vous qu’il y a plus de terminaisons nerveuses dans notre ventre que dans notre tête ?

En améliorant notre façon de respirer, nous pouvons développer notre force et notre énergie, mais également notre bien-être psychique.

Méthode utilisée :

• • Respiration pour les pensées négatives, l’insomnie, les tensions diverses
• • Respiration pour le trac, les angoisses, le grand stress, etc.
• • Respiration régénérante pour retrouver la force et l’énergie
• • Respiration de bien-être et de relaxation
• • Respiration de détente profonde et calme intérieur
• • Respiration pour les douleurs physiques
• • Respiration énergisante    

Écouter un extrait :