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Combo MP3 Zen

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TTC

3 Séances d'auto-hypnose en MP3
Durées :
MP3 Respiration anti stress : 29:37 mn
MP3 Stress au travail : 19:52 mn
MP3 La gestion de temps 1 : 37:37 mn

Par Patrick Aich
Thérapeute spécialisé en Hypnose
Coach - Enseignant PNL
Auteur du Guide des protocoles Hypnose • PNL

Quantité

Description

MP3 Respiration anti stress

Vous souffrez d’insomnie, de pensées négatives, de trac, de stress, d’angoisses, et autres tensions diverses ?

Savez-vous que la respiration peut vous aider à vous libérer de ces maux ?


Grâce à ces exercices très simples à réaliser, votre respiration deviendra bientôt un outil puissant qui vous accompagnera partout et en toutes circonstances.
La respiration est fondamentale pour le corps et l’esprit. Nous respirons tous de manière différente. Malheureusement, trop peu de personnes savent respirer correctement.

Les principales causes de stress et d’angoisses découlent d’une mauvaise respiration.

Tout se passe d’abord au niveau du ventre qui est le siège de nos émotions et de nos tensions.
Savez-vous qu’il y a plus de terminaisons nerveuses dans notre ventre que dans notre tête ?

En améliorant notre façon de respirer, nous pouvons développer notre force et notre énergie, mais également notre bien-être psychique.


Méthode utilisée :

  • • Respiration pour les pensées négatives, l’insomnie, les tensions diverses
  • • Respiration pour le trac, les angoisses, le grand stress, etc.
  • • Respiration régénérante pour retrouver la force et l’énergie
  • • Respiration de bien-être et de relaxation
  • • Respiration de détente profonde et calme intérieur
  • • Respiration pour les douleurs physiques
  • • Respiration énergisante

Écouter un extrait :

MP3 Stress au travail

Au sein de votre activité, n'avez-vous jamais rencontré la pression de votre patron•ne, un conflit avec l'un•e de vos collègues, une priorité à donner pour un client•e, une urgence à gérer, etc.

Comment vous-êtes vous senti•e à ce moment là ?

De nos jours, quelles qu'en soient les raisons, le stress au travail est devenu un fléau que de plus en plus de personnes connaissent hélas.

Partir travailler avec "la boule au ventre" peut gâcher toute la journée des personnes qui subissent le stress au travail.

Et si il existait un moyen de prendre suffisamment de recul pour être enfin plus serein•e au travail ? Grâce à ce programme d'auto hypnose, vous allez bientôt découvrir ce que signifie "être zen" ! Ainsi, en étant plus serein•e, vous conserverez une bonne énergie et votre travail deviendra beaucoup plus agréable...

Écouter un extrait :

MP3 La gestion de temps 1

Enfin une véritable méthode pour gérer son temps avec efficacité.

Dans ce premier volume, l’auteur vous démontre combien il est facile de gagner du temps tout en étant encore plus efficace dans vos actions, et ce, dès le début du programme.

Nous vivons une époque où tout va très vite. Dans cette course infernale, il est parfois difficile pour la plupart d’entre-nous, de rester à la fois serein•e, tout en étant rapide et efficace.

Il existe pourtant des moyens pour obtenir de meilleurs résultats en faisant moins d’efforts. Grâce à cet enregistrement, vous apprendrez comment mettre en place ces moyens. Vous saurez comment vous mettre dans l’action et mettre en avant vos points forts.

Thèmes abordés :

  • • Action immédiate
  • • Faites ce que vous faites le mieux

Écouter un extrait :

Détails du produit

MP3_COMBO5

Références spécifiques

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